分享【播下正面肯定句的種子】

思考一下番茄這種植物。

一株健康的番茄可以長出上百顆果實，而要獲得這麼一株結實纍纍的番茄，必須從一粒小小的乾燥種子開始。

這粒種子看起來不像番茄，更甭說嚐起來像了。

要不是確定它是番茄種子，你甚至不相信它會長成一株番茄。

不過，我們先假設你把這粒種子播在肥沃的土裡，為它澆水，讓它晒太陽。

當這粒種子抽出第一個小嫩芽時，你不會一腳將它踩扁，然後說：「這不是番茄！」

相反地，你會看著它說：「噢，天啊！它發芽了。」然後興高采烈地看著它成長。

假如你持續不斷地為它澆水、除草，給它充足的陽光，最後，你終將得到一株能結出上百顆甜美果實的番茄，而這一切全部從一粒小小的種子開始。

要創造新的生命經驗也是如此。

潛意識是你播種的土壤，新的肯定句則是種子，而全新的生命經驗就蘊藏在這小小的種子之中。

你用肯定句來灌溉它，讓正面思維的陽光灑在它身上，並除去負面想法的雜草。

當你第一次看見小小的改變跡象時，你不會一腳將它踩扁，然後說：「這樣還不夠！」你反而會興高采烈地說：「噢，天啊，它奏效了耶！」然後，你會看著它成長，並顯化為你的渴望。

【練習／創造新的改變】

現在，你該將你認為自己「不對勁」的地方，轉為正面肯定句了。

或者，你也可以列出所有你想要的改變，然後從中選出三項，將它們轉為正面肯定句。

假設你列出的負面想法是像這樣：

• 我的生活一團糟。
• 我應該減肥。
• 沒有人愛我。
• 我想搬離這裡。
• 我討厭我的工作。
• 我做事沒有條理。
• 我做得不夠。
• 我不夠好。

你可以將它們轉換成：

• 我願意捨棄我內在造成這些狀況的模式。
• 我正處於正向轉變的過程中。
• 我有個快樂又苗條的身體。
• 不論走到哪裡，我都感受到愛。
• 我擁有完美的生活空間。
• 我正在創造一份很棒的新工作。
• 我現在做事很有條理。
• 我欣賞自己所做的一切。
• 我愛自己、肯定自己。
• 我相信生命的過程會帶來對我最好的一切。
• 我值得擁有最好的，而我現在就接受它。

你自己列出來想要改變的一切，不脫離以上這些肯定句的範圍。

愛自己、肯定自己、創造安全的空間、信任生命的過程、相信自己值得擁有最好的並接受它，將會使你的體重恢復正常。

它們會在你的心智之中形成組織、條理，在你的生活中創造充滿愛的關係，並吸引新的工作和新的住處。

番茄成長的方式非常神奇，而我們顯化自己的渴望的方式也很不可思議。

你值得擁有美好的事物／你相信你值得擁有自己渴望的事物嗎？

如果答案是否定的，你就不會讓自己擁有它。

於是，你無法控制的情況就會突然出現，讓你沒辦法順心如意。

【不論你相信什麼都會成真】

「我內在無法改變的部分，就是真相。」「這是真的嗎？」這個問題的答案有兩種，「是」或「不是」。

如果你相信它是真的，它就是真的；如果你相信它不是真的，它就不是真的。

玻璃杯裝著一半的水，你可以說它半空，也可以說它半滿，完全依你觀看的角度而定。

事實上，我們可以選擇的想法有無數種。

大多數人都會選擇與自己的父母相同的想法，然而我們沒有必要繼續這樣做，法律也未明文規定我們只能有一種思考方式。

不論我相信什麼，都會成為事實，你也是。

然而我們的想法可能大相逕庭，於是，你和我就會擁有截然不同的人生及體驗。

【檢視自己的想法】

不論我們相信什麼，都會成真。

遇上財務危機，一定是你在某個層面上相信自己不值得擁有財富，或是相信自己會有債務與重擔；如果你相信「好事不長久」，那你也許就是相信「命運老跟我作對」，或是我常聽到的「我就是沒辦法贏」。

假如你好像無法擁有愛情，很可能是因為你相信「沒有人愛我」或「我不為人所愛」。

也許你害怕自己會像母親一樣，婚後被丈夫控制，或者是你抱持著「人們會傷害我」的想法。

如果你的健康狀況欠佳，也許是因為你相信「我們家的人身體都不好」，或者相信都是天氣害你生病的。

也或許你是認為「我天生就是來受苦的」，或者「倒楣事總是一件接著一件」。

也許你有其他不同的信念，或者，你根本沒察覺到自己的信念。

事實上，大多數人都是如此，他們只看到外在發生的一切。

除非有人讓你看出外在經驗與內在想法的關連，否則你一直都會是人生的受害者。

不論問題是什麼，都是來自某個思維模式，然而，思維模式是可以改變的！

儘管我們在生活中必須努力解決的那些問題，看起來、感覺起來好像是真的，但不論問題多難應付，都只是內在思維模式顯現在外的結果罷了。

如果你還不明白是什麼樣的想法造成你現在的問題，那麼你就來對地方了，因為這本書正是為了幫助你找到答案而寫的。

檢視一下生活中的種種問題，然後問自己：「是什麼樣的想法，造成了現在這個問題？」

只要坐下來安靜地這麼問自己，你的內在智慧就會告訴你答案。

摘自：創造生命的奇蹟