發展釋放（let go ）的能力可以加速成長。
回想一生中當你釋放某些事物的時刻，改變後的一切甚至比原先還更好。
靈性成長的挑戰之一是學習釋放不再助益自己的事物，祝福它們的離去，擁抱來臨的新生活。
釋放是成長的重要面向。
你可能想要釋放例如憤怒或悲傷的心態以獲致成長。
有時你需要放開某些角色，例如受害者或拯救者。
有時候，你甚至需要放掉某個關係、工作，或生活方式。學習向新生活開放，釋放不再服侍你的舊事物。
每件進入你生命中的事物都伴隨啟發你的目的。
當某個人、情境或事物不再能啟發你時，大我將會代之以其它可以提供成長和進化機會的新事物。
有個普遍的信念是：成長需要受苦。受苦的最大原因之一是執著。
你越容易釋放舊生活、擁抱新生活，越能夠不掙扎的喜悅成長。
成長包含：改變、學習新技能、接受新形式、態度、觀點和人們進入你的生活。
有些人以為需要緊抓住自己擁有的一切，因為這可能是他們所能獲得最好的一切。
如果你正考慮轉變，想像自己擁有比此刻更好的事物，想像自己平順的經歷轉變、得到歡喜的結果。
想像這對你是最好的事，即使現在你還不明白原因。
決心信任自己可以創造至善的能力，期盼無比的驚喜正等待著你。
察看此刻你生活中的人、事、物和處境。
是否有任何你想要釋放的？
請求大我協助你釋放無助於自己至善的一切。
是否有任何看似正在離開你而你並不確定自己要挽留或釋放的事物？
深呼吸、閉上眼睛，在心中允許它離去。
緊抓不放只會排拒你真正的需要，你一旦放手，可能它將再回來或有其它更好的出現。
除非有更好的來到，你生命中的一切都不會離你而去。
將改變視為偉大的探險。
堅信一切的變化是為了你的至善，否則將不會發生。
你可以學習以信任宇宙的友善和大我愛你、時時關照你，而喜悅、安詳的面對改變。
如果你的自我並不願意做必要的改變，有時大我會安排你需要的轉變。
傾聽內我的建議改變，莫等耳語變咆哮。
最難以釋放的執著可能是你的觀點、信念和判斷力。
你總是被挑戰以更新、更開闊的方式思考。
無偏好者的道途是輕鬆平順的。
放掉你強烈的偏好與見解，因為它們是消耗許多能量的執著。
你可以同時在重大和微小的事物中發現自己的偏好，例如你準備食物的方式或每天開車上班的路線。
找出真正有助於自己至善的偏好，和妨礙你嘗試更新更好方式的未經查驗之習慣很重要。
以一件你執迷的小事練習釋放執著，假想自己有一天不再執迷於它。
觀察自己，有哪些附加的習慣和慣例？
你不必放棄這些偏好，只要放掉對它們的依賴。
無論它們存在與否都不影響你的快樂，那麼你是自由的；你可以擁有它們，但是不受它們控制。
你也需要學習脫離讓你不明晰、不平靜的強烈情緒和處境。
你可能希望大我引導自己的意識。
那麼，平靜不帶批判的觀察自己和周圍，宛如你創造一個內在的聖殿，只有大我的指引可以影響你。
當你保持警醒覺察，你將可以平靜的採取行動。
學習信任直覺，依隨自己接收的訊息行動。
有時候你計畫好某事，卻有個內在聲音鼓勵你改變計畫。
從堅持原計畫到改變，你需要花費多少時間？當你傾聽、立即順從內在訊息，你將會不斷的增加喜悅和寬心。
為了有效實現你的志業，你需要學習跳脫他人對你的看法。
不憂慮自己是否被喜歡、欣賞或了解，很重要。你位於全新意識的前鋒，你很多的想法是新的。
學習超越讚美和認同的需求，別人可能還看不見你的努力之價值。
有些人覺得被新觀念威脅，可能因此懷疑或批評你的努力。
學習超脫人們的反應，依據自己內在的感覺衡量志業。
釋放個人的野心很重要。
如果你對準而且隨順更高計畫，所有的好事物都會走向你。
你的決定要依照自己的行動可以對他人有多少貢獻，而非你可以從中獲取的利益。
雖然你可能仍需要個人的工作動機，但是要考慮他人的利益。
不用擔心你的工作可以吸引多少人，僅遵循自己的內在引導，盡你所能辦好事情。
打動一位真正能受惠於你的人，遠勝於千百位無動於衷者。
你也將由於前者的鼓舞而增強力量，而非後者。
跳脫依特定方式完成工作的需求。
宇宙是完美的，不存在真正的失敗。
或許你以為浪費了時間，但是在萬物更大的藍圖中，時間不斷的被各種方式創造出來。
獻給自己以下的禮物：超越憂慮、信任一切事物的完美。