親愛的人們，我們是獵戶座委員會。
現在有很多討論你們星球情緒的話題，情緒、情感共鳴，以及你的情緒帶來的幫助、阻礙你們去想要去的地方。
我們今天從積極的角度來討論這個話題。
你們知道，很多人在此刻都在直接體驗著情緒，它是至今為止人類能夠體驗得到的最寬泛的範圍。
全波段光譜此刻正在讓地球的人類體驗著。
這個光譜的一端包括了一些情緒，例如生氣、沮喪、悲傷，這就是你們稱之的“負面情緒”。
在另一端，你們可以擁有喜悅、愛、快樂、信任、感恩，你們稱之為“積極的情緒”。
從能量的角度看，大家普遍認同首先重要的是生活在積極的一端，因為它讓你們感覺不錯。
對嗎？
但除此之外呢，從能量的觀點來說，當你進入到這些更加積極的能量中，你的能量場開始向外擴展。
當你進入到消極的能量中，這些能量開始向內移動，我們說，你會感覺到收縮和限制。
當你們把情緒都看成全光譜，它就會像一個通道一樣，在其中隨著你們的意願前後的自由移動。
很多人都開始感受到在這個全光譜中的運動非常之快，可以從正面能量一下子過渡到負面能量，從消極一下子轉移到積極，在當下這個時刻，幾乎沒有任何的理由。
從某種意義上說，此刻情緒遍及你們行星的各個角落。
它們具有不穩定性，在持續中易碎易裂，可以說你們竭盡全力也難以控制轉化成積極的一面。
同時，如果一個人處於非常負面的情緒中，光譜的另一端他一樣也很難把持住，因為人的情緒一直處在巨大的流動當中。
請從能量的觀點來看這個問題。
如果你只看光，看到擴展，看到你更加積極的生活的一面，通過你，我們肯定可以與你互動，生活在快樂、喜悅中，生活在愛中，看那美好的事物，我們希望你們理解你們真正在做的，喜歡這種擴展的能量，讓它和你的周圍融為一體，
這就是你們的命運，這也是你們要前去的目的地。
當你們體驗更加積極的能量時，那些情緒進入到你未來的現實中， 因為提供了你們靈魂此刻正在追尋的擴展。
因此我們建議，如果有一段時間你處於被壓抑狀態，從中立感覺到輕微的悲傷沮喪、生氣、不安、黑暗，如果你只是想像這個能量，你一樣可以使自己處在情緒中。
試著不去改變你的情緒，你可以呼吸內心的空間，允許、感受、地充滿愛接受它，但只感受你的能量向外擴展開去。
請不要對這些情緒進行評判，只是說你在當下進行著體驗。
只是感受這股能量向外擴展至遠方，超出了你的身體，沒有暴力，沒有必要去做什麼。
沒有期待，只是讓你們充滿愛的呼吸進入到空間和內心，包圍起地球，擴展至宇宙，只是看你們的能量向外擴展，把它吸入，創造你們的能量空間。
擴展它，讓你連接到更加寬廣的情感，就是我們說的更加積極的能量。
例如，如果你很生氣，可能你甚至沒有覺察到它，你只是正在感覺到氣憤。
首先要讓自己覺察到你正在感受到這個情緒，請處於其中，讓它自己離開你，安靜地坐下來，只和自己一起，讓自己處於氣憤中而不帶任何的評判。
之後請聽聽你心的空間，讓你的能量連接到這個行星，這個宇宙，慢慢把它吸進你的內心的空間，感受到你的能量在向外擴展。
不要評判，不要想這個你會命名它的情緒，例如生氣。
而只是待在這個空間，讓“你是誰”的能量場向外越來越擴展，一直保持住，直到你感覺到這股能量不再向外擴散。
它們消失在空間，最遠的空間，它們走了：不管它是什麼。
不管它比你身體大是6至12至18英寸，不管你能否擴展它到無限，反正它走了。
之後，只是坐在這個擴展的能量場中，越長越好。
當你準備好，之後再回到你的內心的那個時刻，睜開雙眼，體驗你那些時刻體驗到了什麼，體驗這個改變，不管這個感受是什麼，你們怎麼命名。
領悟它，在當下這個時刻，你可能沒有完全滑落到情感光譜最遠的盡頭，到達喜悅和興高采烈的地步，但你可能會感覺到中立或者微小的希望。
亦或你們從氣憤中釋放。也許新的觀念或視野會到來。
在這個時刻你可以轉變你們的情緒能量，而不是只關注那個能量的名字。
因為情緒就是你們能量的振動。
因此，無須評判，只命名它，你們可以在內在的能量場中運作，幫助改變自己。
用自己的能量場的運作，把自己帶動到積極的體驗中。
請與它共舞吧，親愛的家人們，看看有什麼會發生！
祝福你們！
我們是獵戶座委員會
http://www.ashtarcommandcrew.net/profiles/blogs/high-council-of-orion-play-with-your-emotions-paul-marwood#ixzz2tFyCSDyh
傳導：Holly Hawkins Marwood
翻譯：Paul Marwood & shan-athana