恐懼是一種沉重的振動（低頻率），平靜、和平與愛是輕的振動（高頻率）。
幽默解決了困難的情境並且能提升能量，愛是治療悲傷的蜜糖，高頻與輕盈的振動，瓦解與改變了低頻與沈重的振動。
當極度恐慌的狂暴，像是當無法抑制管束的大火災，一個平靜的人的在場會澆熄火焰，減緩每個人的恐懼。
友人珍妮來看我，因為聖誕節將要來臨了，她擔心要去拜訪她的公婆，她害怕這將如同往常一樣是段非常難過沉重的時光。
她告訴我她的公公很胖而且很愛炫耀，她的婆婆肥胖又憂鬱，而她丈夫的兄弟姐妹是很嚴肅無趣的人。
我建議為了要讓振動變輕，她把他們想像成是動物的畫面，她的臉馬上亮了起來，她說她的公公是企鵝，她的婆婆是一頭母牛，她的小叔是一匹馬，而她的小姑是一隻綿羊。
聖誕節到了，她坐在盛宴桌旁，在她周圍是企鵝、母牛、馬與綿羊，當她看到在這些動物間的互動時，她的內心裡不斷升起笑意。
在想像中她看到一隻企鵝正在大口地咽一條魚，她聽到這頭母牛對著咩咩叫的綿羊發出哞哞聲，她無法抑制地大笑，她的笑聲很有感染力，很快地每一個人都咯咯地笑卻完全不知道為什麼。
那是她曾有過最棒的聖誕節，在那之後先生的家人說看到她如此快樂的樣子很開心。
天使有一種很棒的幽默感，而且喜受歡笑的振動，他們把自己看得很輕鬆，他們的存在也使你感覺更為輕鬆愉快。
瑪依瑞告訴我這個故事，許多年前她和她的先生剛搬家，他們之間的關係沒有改善，他們的小兒子有非常嚴重的氣喘，她極度地疲累，感覺無法再維持下去了。
那是在一個酷寒的十一月晚上，她來到漢姆史密斯橋想要跳下橋去。
那時是半夜兩點，四下無人，她想：“漲潮大概就在現在。”
她故意挑選很好的駱駝皮外套，因為它很重，她抓著手提袋與昂貴的外套，凝視著底下的河水，然後準備要跳下去。
突然間她察覺到有一個流浪漢悄悄地走到她身邊說：“對不起，小姐，你打算要跳下去嗎？如果你要跳的話，可否給我你的外套呢？”
然後他的目光移向她的手提袋接著說：“在你的手提袋裡有什麼呢？你不需要它了吧，對不對？”
她忽然發現自己在大笑，她笑了大約四十秒鐘，然後她看一看，流浪漢已經走了，她跑到橋的兩端卻都沒有半個人，他消失了。
她的幽默感回來了，打破了她內在的黑暗能量，她回到家開始過新的生活，她相信那個流浪漢是一位天使，在她需要的時候以流浪漢的身份出現。
憤世嫉俗或好批評的人送出低頻率能量的飛鏢，一位朋友告訴我，她的媽媽是一位極度吹毛求疵的老婦女，每當她帶她的小孩去拜訪她媽媽時，她們都會變成她媽媽毒舌的對象。
在回家的路上她和她的小孩都會比賽，看看誰曾遭受最糟的侮辱，當她們討論這位老媽媽跟她們說的話的可怕事件時，她們會歇斯底里地大笑，笑聲是她們把帶刺的話抖出去的方式。
生氣與盛怒是低頻率的能量，潛藏在底下的總是恐懼與一種沒有力量的感覺；當我們保持在寧靜與歸於中心，我們維持著高振動，我們是被賦予力量的，當我們保持這股能量，我們可以說出我們的真理，當我們平靜地表達感覺時，會消融生氣與憤怒。
有一句諺語說：“一顆老鼠屎壞了一鍋粥”，無庸置疑地一個壞人會打擊其他衰弱的人，卻對強壯的人沒有影響。
然而，一個有純粹專注意圖的強壯之人，可以正面地影響壞人。
每一個人都知道動物回應我們不知道的頻率，如果你怕一隻狗，它就對你嘷叫，一匹馬將立刻知道你是否是害怕的，並且根據這點來回應；老師知道如果他們是緊張或有壓力的，在他們班上的小孩們將有惡劣的行為。
如果你感覺很強壯、有自信或有愛，所有的生物與植物將正面地回應你所散發出的高頻率。
我與一位實習老師談話，她感到非常難過，因為那一天孩子們表現是如此地糟，而她是那麼的生氣。
我們討論這件事，我幫助她釋放她的恐懼，她請求她的天使去跟班上的每一位小孩的天使溝通，隔天早上在她去學校之前，她請求天使們透過她來工作，她無法相信當她走進教室時，30個四到八歲的小孩坐在書桌前，安靜得就像個天使般地對她微笑，那是她曾教過最棒的課程。
天使有高頻率的振動，就只是去想像他們提升你的意識。
做某一件事如果是出於你感覺你“必須”或“應該”去做，那有一種較低的振動。
罪惡或義務不是去做事情的好理由，當你改變你的態度或決定去做你真正想要做的事，你就散發出高頻率的能量。
我們越快只做那些帶給我們喜悅與熱忱感的事情，我們將越快提升我們的頻率，以及那些在我們四周的人的頻率。
缺乏自我價值是來自於負面的自我談話，那是一種黑暗的想像，不用說會散發出低的振動；換句話說，自我價值與自信發射出高頻之光。
有一個童話故事是關於一隻小鴨覺得它異於同類，而且很醜陋，它相信沒有人想要跟它在一起，因此小鴨把自己與鴨同伴們隔離開來。
醜小鴨感覺如此地孤單，它說服自己相信它是不同的，也沒有意願與別人在一起。
有一天，一隻巨大美麗的白鳥像帝王般地飄浮過湖面朝著它來，那是一隻天鵝，天鵝很驚訝地跟它說：“你在這些鴨子當中做什麼？你不是一隻鴨子，而是一隻天鵝。”
從那一刻起，小天鵝知道真正的它是誰，它感到蛻變了，它把頭抬得高高的，理解到身為一隻天鵝，它確實是與眾不同的，它覺得很驕傲，知道它將長成一隻美麗的白鳥，從那時起它以一隻天鵝的身份來行事，散發出自信與自我價值。
記住真正的你是誰，你是一個令人驚奇的人，你是一位美麗、令人難以置信、充滿生氣與活力的人，當你了解到這一點，行事就像是一位光的大師一樣，你會散發出高頻的振動。
你要做的就是去了解你是誰，然後接受它。
你可以運用你的想像力去吸入自信、喜悅或是美麗的顏色到你的氣場裡，你可以想像你的挑戰有正向的解決方法，這將你提升成為一位高頻率的人。
當你帶著迷人、優雅、喜悅、整合、慷慨，以及任何其他美好的特質活出你的生命時，你將自動地消融其他人散出發的低頻率，然後提升他們到更高的層次，在業力法則之下，美好的事情將開始發生在你身上。
咒罵形成一股沉重、黑暗的思想雲層，暴力、傷害、虐待、嫉妒、罪惡以及任何其他負面的情緒也是一樣。
它們可以被原諒、同理心與喜悅所改變，唱頌“嗡”以及其他神聖的咒語與祈禱，靈性書籍、古典音樂與美麗的圖畫，提升房間的振動。
如果有足夠的人把光聚焦在城裡一個黑暗、暴力的地區，那麼善與和平將接管那裡。
疾病或生病有一種沉重的振動，會阻礙極其重要的生命力流動，治療是發生在當高頻能量導向你的時候，這將轉變疾病的沉重振動，允許健康好轉。
財富有一種振動，如果你想要變成富有的，就認為你是富有的。
成功有一種自身的頻率，去找出成功的人士與他們交往，你的振動將開始與他們的振動一致。
如果你想要增加你的靈性之光，就去與靈性的人交往，那麼你的振動與他們的振動便會開始融合。
為了為這個星球帶來愛與光，帶進圓柱的光來使天使與更高的存有進入，運用你的思想為人們與地方創造光的橋樑，能使幫助與治療到達他們那裡。
你的名字有一個振動，當它被說出時，它是在召喚你的功課。
在你出生前你用心電感應告知你希望被取什麼名字。
許多小孩是以綽號或名字的縮寫來稱呼他們，這是因為在當時他們還無法處理所有給他們的功課，常常是當他們年長些時他們才使用全名。
如果你改變你的名字，你是在召喚新的功課；如果你的名字是被不高興地叫出－－特別是在你小時候，你得到一個印象就是你的功課是困難的；當你名字是帶著愛被叫出時，你知道你可以和諧地處理交給你的功課。
如果你在你的名字中有以下的母音，這些是你所要學習的功課：
a.淨化，這是有關放下憤怒與其他你所持的負面能量或信念，釋放舊有的。
e.關係，你在學習與他人和諧與誠實正直地連結
i.覺知，你在學習去知道你是誰，以及有關這個世界是什麼。
o.純真，你學習活出你的本質，這是有關活在當下與成為你自己。
u.界限，你在學習設定你的界限，知道哪些情緒是屬於你的，而哪些是屬於別人的，不要攜帶他人的責任。
帶著偉大的愛叫出你與每一個其他人的名字，你會自動地感覺愛與散播愛。
譯者：不詳