人們從很年幼的時候起就帶著內疚感在運作，因為他們的父母或祖父母反覆給他們灌輸內疚感，總是對他們說：「別做這個、別這麼說、別這麼做。」
所以人們就被禁閉在了內疚的能量之中。
內疚感可以由種種恐懼產生出來，但它幾乎總是由某種痛苦產生的。
你們本該把這種痛苦拋開，但你們反而在滋養那內疚感。
不要把內疚說成是「缺點」，就把它想像成一種振動吧。
內疚幾乎存在於所有人身上，除了那些已經覺悟並對自己的行為態度、情緒和感覺充分放手的人。
你們所處的社會環境使你們能不斷地滋養內疚感，無論是在情感層面，還是在職場上或人際關係中。
讓一個人產生內疚感是非常容易的，而讓自己產生內疚感則更加容易。
我們還想跟你們談談依戀。
關於這個問題已經寫了很多文章，但我們還是想再跟你們談一談。
某些哲學體系說你們應該擺脫依戀。
從某種意義上說是這樣，但人們需要依戀，因為它是愛的一部分。
人們之所以被允許體驗依戀，是為了能更容易得多地體驗愛，尤其是體驗這個世界上的生活。
然而你們得一直問自己這個問題：「我體驗到的這種依戀是真正的依戀嗎？它不是強烈的佔有慾、控制慾嗎？」
依戀可能是包含佔有慾的，那時它就會使人們變得低下，而不會使他們在愛、智慧與安寧中成就自我。
關於依戀我們可以說出很多，但還是那句話：別丟棄它！
它是值得重視的另一種愛。
如果這依戀是伴隨著分辨力的，那它就會幫助你們在愛中成長。
絕不要因為愛得太深而感到內疚，而是要問自己這個問題：「我是帶著分辨力去愛的嗎？我不是處於愛的幻相之中嗎？我這種愛的方式是適當的嗎？」
請相信你們一定會得到答案！
真正的愛、適當的愛，對於表達這個愛的人來說總是非常有益的！
就像你們以前接受的教導中所說的那樣，愛有許許多多。
訊息提供：光之兄弟群體
傳導：Monique Mathieu
廬影譯自其法文網站“從天到地”