問：你們能否給我們一些建議，好讓我們能穩定自己的情緒？
光之兄弟：
你們越是覺醒於自身的另一維度，就會變得越脆弱 ——當你們沒有讓自己深處那位神性存有顯現出來時。
要學會穩定情緒，就得訓練自己內在的神聖力量。
每當情緒使你們處於與自身有點對立的狀態時，請把意念集中到自己的神性存有上，讓祂來指揮你們的身體、生活和整個存在狀態。
對那令自己失衡的東西放手。
對於許多人 ——尤其是年輕人——來說，星空的召喚非常有吸引力，然而他們必須充分體驗在這個世界上要求他們去體驗的經歷，好從中為自己及其兄弟們獲取更大的收益。
這就像有一種深深的依戀將他們與某種能量聯結在一起 ——那曾經是他們的能量，但現在不是了。
通常，你們情緒越是紊亂，就越會得到精煉，只要你們能很好地處理和領悟，而不讓自己被這情緒吞噬和摧毀。
情緒對進步來說也是必不可少的。
當你們還沒完全找到那個（神聖）能量與力量時，情緒有時是一座燈塔，可以讓你們更好地了解自己，更好地在自身與外界中給自己定位。
然而，不要讓這情緒毀掉你們和周圍人的生活。
應該把它當作跳板，讓自己去往更高處，讓自己更好地領悟、更好地行動。
當你們感到自己失去穩定時，請觀想在自己眉心輪處有一個發亮的光球，隨後觀想自己是神聖之子在那光球中。
然後讓這光球融入自己的身體，感覺到它在你們自身當中。
它會給你們力量，會讓你們重新校準、對齊。
如果一次不夠，就多做幾次，但也要仔細研究那情緒從何而來，不要執拗地把它拋到一邊。
要試著去理解它並使它消溶在聖愛之中。
你們還應該知道的是：你們之所以用這種方式來運作，是因為你們此生中必須要有情感，甚至必須要有那些令你們有時深陷混亂中的情緒，以使你們更好地了解自己。
這目的是讓你們更好地了解自己從而能最終在自己整體中認識自己。
願情緒使你們成長起來。
願它成為你們的跳板，而不是像一條陰暗的面紗將你們蒙住。
利用這情緒去覺悟和行動吧！
訊息提供：光之兄弟群體
傳導：Monique Mathieu
廬影譯自其法文網站“從天到地”