我們要讓你們對自己的恐懼做做功課。
首先，你們要確認自己當前的恐懼是什麼。
恐懼有很多種。
試著從中選出一種，好好地正視它以便弄清它。
日常生活上的憂慮以及對金錢、健康、職業的擔心……這些都屬於恐懼。
試著去正視自己的恐懼，好好地理解它們。
當你們很好地正視並理解了這些恐懼時，把金色光和自己的全部聖愛投射到它們上面，在心裡默默地說：
“我不再恐懼了。我有信心。不會再有什麼落到我頭上，因為上帝在我自身之中。”
…… 然後再次與你們的那些恐懼連接。
看看在你們做了功課之後它們是否依舊那麼堅硬、頑固。
看看你們是否成功地將它們消融在了聖光與聖愛中。
…… 再次把意念集中到自己內在。
試著去感知那如一道強光般顯現出來的力量。
把自己的意念聚焦在這光上，將其聚集在太陽神經叢輪與心輪之間。
讓自己內在盡可能多的力量與光顯現出來，把它們投射到你們想要消除、轉化的某種恐懼上。
按照自己的速度、節奏去做。
當你們準備好時，把自己的雙手伸向前方，去感覺那從自己這裡發散出去的能量，去感覺那消融一切、轉化一切的巨大聖愛。
按自己的速度去做這個練習。
你們可以觀想出某一艱難的場景——由你們去自由選擇。
…… 現在，你們要再次把意念集中到自己身上。
觀想或想到一個環繞在自己周圍的光之繭，就像一層巨大的聖愛護罩。
盡可能好地創造出這幅畫面。
用自己的雙手去觸摸和感覺這聖愛護罩、這光之繭的質地——剛開始也許只能感覺到一點點。
如果你們能充分意識到自己在這方面的創造能力，這層護罩、這個光之繭就可以保護你們免受外來的一切衝擊——甚至包括子彈的衝擊。
不過你們還只是剛剛意識到自己內在的這個能力。
現在練習伸出雙手去觸摸這聖光與聖愛的護罩。
對你們中的有些人來說，這護罩離身體比較近，對另一些人來說則離身體比較遠。
當你們感覺到刺癢或發熱時，便可以確定它所在的位置了。
試著觀想自己在這個光之繭裡面。
透過這個把你們完全保護起來的聖光之繭去看。
形成這保護罩的是存在於你們內在和外在的力量。
是聖愛使它堅不可摧。
現在，把你們所在的地方置於聖光與聖愛之中。
聖愛能提供一切保護。
聖愛是一股極其強大的力量！
一定要意識到聖愛並用它來做功課。
…… 再來做另一個小練習。
你們會覺得這練習很有趣，而它是有效的。
觀想出一個信封。
把自己心中的全部聖愛投射到這個信封裡。
用聖光、聖愛將信封裝滿。
當你們認定信封已滿時，就把它封上，放進一個郵箱裡。
請相信收到你們聖愛的一定是最需要它的人。
…… 要始終對自己有信心。
絕不要忘記：不管發生什麼，聖愛總會獲勝。
無論何時何地，聖愛始終是勝者。
即使有時你們覺得聖愛沒有幫助自己，但按照神聖計劃，它總會獲勝。
一有可能就進行冥想吧。
做做那個“信封”的練習。
用自己的全部聖愛裝滿那隻信封並把它放進一個郵箱。
要知道聖光存有們會把這封信送給那些極其需要這聖愛的人。
訊息提供：光之兄弟群體
傳導：Monique Mathieu
廬影譯自其法文網站“從天到地”