- 阿斯塔 -
晚上好，我親愛的一們。
這是你們的老朋友阿斯塔，刺穿帷幕的幻覺，聯絡到你們並與你們分享我的到來。
我請求你們放輕鬆自己，就做你們自己。
我們今晚有些工作要做。
我看到，我們需要做一些清理。
今天晚上有很多隨意的思緒模式。
很多情緒清理正在發生。
我們會討論這個話題。
我想讓你們知道今晚我並不是一個人來。
薩南達大師也與我們在一起，為我們的努力提供幫助和支持。
在這個時候僅僅化身於地表就是一個相當大的挑戰。
除此之外，我們還要求你們展開你們的地球任務，不僅是簡單的生存。
我們正在挑戰你們，向你們最深層次的自己向你們是誰，去敞開大門。
所以我請求你們放輕鬆，和我一起呼吸。
我想你們今晚會很開心。
我想談一下任務的現狀，我會給你們，我對＂任務的現狀＂的看法。
今晚，我前來告訴你們，我的地球選民。
你們知道我們有一個相當大的運動（campaign，譯者註：一詞多義，既指運動或競選運動，也可以指戰役）。
好幾次看起來好像負面派欺騙迷惑了我們。
但是，我們可沒有準備認輸。
你們可以說，我們也有我們的一些不為人知的招術。
現在正有一個偉大的激活。
我們過去曾多次談到能量波以及各種不同靈性的恩典和臨在的強化，而這個過程確實在進行中。
也許你們一直感覺到在你們內心有一個偉大的淨化正在發生。
這就像是一個即將到達的新能量的前驅，並且將有更多的湧入。
正有另一個激活發生，通過它我們希望能喚醒盡可能多的星際種子和光之工作者們。
提到覺醒，我的意思不僅僅是睜開你們的眼睛，而是真正地離開那張床！
你們知道你們是誰。
實際上，起床，走動，開始你們的日常職責，往往需要一些最初的努力。
你們之中的一些人可能仍會有困的感覺，渴望留在那舒適的沉睡之巢中。
儘管如此，我們到這裡來搖晃你們的籠子，撼動你們，喚醒你們。
我們要打開窗簾，讓太陽的光芒照耀到你們的身上。
如果你們能與這些能量配合，並向它們開放自己，我們將不必向你們潑冷水了。
確實你們是在另一個偉大的覺醒階段的初始階段。
這些能量對你們的影響度將取決於你們與你們的高我以及你們的地球使命的校準程度。
如果你是其中的那個校準的，並遵循了你的靈性道路，你會享受這又一波的能量。
這可能會有一點挑戰，但儘管如此，你們將能夠享受它。
如果，你一直在沉睡，這些能量會呼喚你來做更多的自我反省。
它們會召喚你，從更高的角度來審視你的生活，並希望這能激勵你開始你的工作－開始你的使命，並展開你自己的以及這個星球的揚升之路，這是我們都致力於的運動。
現在是時候需要你們每個人都來迎接你是誰以及你來這裡做什麼的挑戰，因為你發現想要蒙住你的頭，而僅僅只做一個物理、心理和情感上的存有，正變得越來越困難。
你可以說，你們身處進退兩難的艱難抉擇之時。
一方面，你們對靈性開放，但也許靈性比你們所能想像的更強烈地來到你們的身體之中，召喚你們發現自身的偉大。
對於你們這些志願者們來說，只有一小點中間地帶。
你們中的那些在千萬年前自告奮勇而來到這個地球表面的人，來協助現在正在發生的轉變，都簽了契約。
這份契約正在召喚你們，讓你們全力以赴地對待自己的覺悟、自己的揚升、以及在你們生命的每一刻都毫不猶豫地追隨你們的靈性。
你們每個人都有自己的專長，有自己存在的方式。
你們每個人的內在都有不同的潛能。
這些都會被挖掘使用。
如果你最近感到焦躁不安，也許你已經釋放掉了那些需要擺脫的模式和限制。
那些都是影響你的判斷和視野的東西。
我相信你們之中的大多數人都有這樣的遠見，看到地球正在發生的情況，看到真正將要發生的事情將很快會發生。
你們被召喚參與到其中成為更高維度的能量管道，作為你們自己那個神性自我（God-Self）的管道，也許也作為我們 - 你們的更高維度的同胞們的管道。
如果你們還在抵抗這些能量，那不建議你們繼續這樣做。
建議你們跟隨這些能量的流動。
它們將變得越來越強大。
如果你與它們校準，你就會變得越來越強大，越來越解放，擁有更多的喜悅和愛，以及更能夠作為一個神聖的存有，作為你自己的主人去履行職責。
抗拒這些能量只會造成你自己的艱難和困惑。
也許你們曾經有過感覺上被召喚的那種的體驗，被你的靈魂（Spirit），被你的心，被你的指導們召喚，去以特定的方式行事或存在，而你則蒙住了你的頭，說：＂不，謝謝你們，我覺得這聽起來太難了。＂
然後你試圖回去繼續沉睡。
這是一個常見的情況。
你們都曾經經歷過。
這些抗拒的結果是什麼，這些試圖躲避你的自我的後果是什麼？
它通常創造出不那麼完美的結果，說得客氣一點。
它可以導致身體或情緒上的不適，或任何數量的物理上的顯化，甚至顯化出奇怪的事件和關係的那些體驗。
靈魂並沒有捉弄你們任何人。
你可以說，靈魂在這個時候是採取了強硬手段。
隨著運動臨近結束，你們瞧，我們必須全力以赴。
事實上的規則，也在影響著你，是不可改變的。
這一切的設計都是為了幫助你的揚升以及釋放所有的限制並完成你的契約。
你們有你們已經簽署的契約，被公證過的。
你們無法躲避這些。薩南達相當有律法頭腦，你們知道嗎？
他把你們的契約放在他的心裡。
另一方面，如果你讓自己臣服於靈魂，盡你最大的努力跟隨你的指導，你的生活會變得越來越美妙。
你的抗拒會越來越少。
你的恐懼會日益減少。
你不僅會作為一個三維和四維的物理、情緒以及精神上的存有，而且也會作為一個更高維度的存有，實現自我。
你們的第五維度的自我正在與你們連接，你們正感受到能夠流經你們開放的通道的那種臨在和力量。
你們正在利用這股能量，來創造和共同創造服務與生活的美好體驗，為自己也為他人。
我請求你們今晚聽進去我所講的。
我請求你們選擇在這個時候跟隨靈魂。
這是具有挑戰性的，但它是你們的唯一途徑。
已經談論過許多關於舒適區的問題。
這是你們常用的表達。每個人都說，"好吧，他們被困在一個舒適區。
他們沒有進入快速成長。
他們正在享受他們的舒適區。"
好吧，我們為你們所有人創造了一個新的舒適區。
這是一個你們會體驗到的舒適區域，當你們臣服自己於靈魂，當你體驗到你自己的進化，你的意識以及物理上的那個你逐漸提升到更高的維度。
比起抗拒，你所跟隨這條道路會變得更加舒適。
那麼這個舒適區怎麼樣！
所以我所講的這個激活，這個能量，正在它的初始階段，並將會持續一段時間。
這也許在最初對你有點挑戰，但不可避免地它的結果將是，你會清晰，你將被充分地激活。
假象和混亂的蜘蛛網將會從你的意識中脫落。
你將更容易地掌握你自己的揚升之路，掌握這三維階段的事務到一個程度，使得你能夠作為地表的"在訓大師"充分地履行職責。
在你的自我反省中，我必須對你們指出，愛自己和接受自己有多麼重要。
你可以看看自己，看看你曾試圖蒙住你自己的頭的那些地方，在那裡你曾抗拒過，然後你可能會開始鞭打自己，想著你可有多麼糟糕。
你可能會覺得你沒有履行你的地球使命。
在那一刻，在那一刻之前，我希望你們允許你們，愛自己和接受自己。
你需要清楚你在做什麼，為什麼你要這樣做。
但你不需要批評自己。
你可能需要在你的生活以及你的靈性實踐中做一些調整。
這些調整對你們來說將會更清晰。
對於你們之中的一些人，這只是一個非常小的微調。
對於其他人來說，這可能會是一個在你的生活方式和行為上的激進轉變。
薩南達和天父是如此愛你們。
每一個可能的恩典都會被提供，以幫助你獲得這個清晰度，以及你所需要的個人激勵，去繼續，去展開你的使命，在這個世界的這些混亂的時刻。
這個世界的能量已經變得越來越混亂和困擾，因為偉大的業力清洗正在發生。
它要求你更加聚焦。
它要求你更明確地記住你是誰、以及你來這裡做什麼、並且確實去做。
你的意圖非常重要。
你們之中一些人可能會認為這是不可能的，你們將永遠無法專注自己，實現你們的揚升。
你可能會覺得這太困難了。
這真的不難。這是很簡單的。
如果你的意圖是明確的，你會收到你所需要的指導。
而接受你的指導，這是一個選擇，在每時每刻的一個簡單的選擇，是否去冥想。
你們每天都面臨著選擇，是否要意識到你的存在，或是否屈服於外部的刺激，在這點上確實有很多。
這是非常簡單的，這一切都發生在你身處的每一刻。
這從來都不是你要在未來去做的事情。
你可能會認為，如果你遵循你的使命，你將不得不做這個或那個，或者成為世界導師，你可能會覺得這一切都太可怕了。
你可能想要再次蒙住你的頭。
但你看，這只是你的頭腦玩弄的一個把戲。
你的使命其實就是只在每一個時刻，你永遠不會被要求執行或以任何方式交託於，那些非完美校準於真實的你以及你來這裡要做的事情。
你要知道，你的喜悅就是我們要來這裡揭示的。
你的快樂與你的使命是相校準並直接相連的。
你知道新時代的表達，＂做你喜愛的，然後金錢才會隨之而來。＂
那麼做你喜愛的。
這就是你來這裡要做的事情。
你可以花無數個小時，去擔心是否能顯化出充足的財務狀況以便在這裡生存，或者你可以只是做你喜愛的並全然信任。
如果你不知道你喜愛什麼，你可以向內詢問，並請求指引，然後就去做那一刻你所想到的。
我們正在談論的展現和激活，是一個即時即刻的體驗，追隨你的感受和你的內心，並依照你內心感受到的推動去行動，而不是對外部推動作出反應。
你能在這個時候找到的並使用的外部推動，可能是純粹的瘋狂。
你所能採用的外部的那種思維模式，對你來說並不完全健康。
在你們的生活中所體驗的以及在這個世界中所活躍的思維模式和編程，都與揚升之路背道而馳。
所有的恐懼和憂慮還有負面的編程都是基於一個信念，即你們是貧窮的，可憐的凡人，困在一個身體之中，掙扎著在三維現實中生存。
你們看，這個世界一直以來試圖對人類進行編程的信念基礎就是基於幻覺。
你們是不朽的存有。
你們是強大的存有。
沒有什麼可以阻止你在這一生中完成你的激活並獲得揚升。
因此，關於任務的狀況，事情進展得還不錯。
從一個行星角度來看，現有的情緒和體驗的混亂不安正在被清除。
如果你感覺在你內心有這類的體驗，或在你的生活中有奇怪的顯化，了解它們正在被清除，以便你能夠進入充分的激活和賦權的狀態。
在我們看來，星際種子們面前的頭號挑戰的是保持覺醒。
當你們第一次聽到揚升計劃的時候，感受這種覺醒會是很簡單的事。
對此，這是很容易讓自己興奮，並交託自己的。
但是，以我們所觀察來看，要保持覺醒狀態是一項挑戰。
在你們完成你們的使命的這段時間之內，一直保持你們的聚焦和信任以及信念是項挑戰。
幸運的是，你們並不孤單。
你們有很多的指導，還有大師們環繞著你們，用他們的恩典和保護服務於你們。
幸運的是，這無關乎時間，而是開悟和演化的問題。
我們一直通過帶給你們信息，來幫助你們理解揚升和撤離的計劃，並幫助你們了解你們內心正在發生的事情。
目前看來，確實會有幾波的集體揚升。
我會說，第一波和第二波將涉及傳統意義上的揚升：一段時間的靈性實踐，隨之而來的是最終轉換成為光體－第五維度的自己－而不只是一個物理意義上的撤離。
你們之中的一些人聽過我們討論這個問題的錄音帶。
有些人則還沒有。
正如我所說，我們正在逐一訪問我們的選民。
所以要飛躍進入揚升狀態，是你們自己靈性演化的一個體驗，通過將自己交託於冥想以及跟隨你們的指導來獲得。
我請求你們不要依附於時間表，或預測時間和日期，但我會說要注意你們的靈性成長。
注意你們在每一個時刻感受到的那些能量。
因為你永遠不知道什麼時候會發生在你身上。
也許有些人會比其他人更早地進入他們的全面揚升。
我們所說的波將是能量波。
這些能量波將激活集體揚升。
這將是對已經到達揚升體驗門檻的那些人的一個最後助力或最後的能量推動。
你們的工作是盡你所能的準備好自己，並維持自己在那個門檻之處，與此同時做你想做的那些有關服務以及自我表達的事情。
因此，我們請求你們更多地去理解你們的揚升之路，花些時間去探索這件事，如果這是你們的渴望，就將自己交付於此。
還有如此之多的要去體驗。
有如此多的喜悅正等待著你們。
我們召喚你們全心全意地讓自己臣服於這些覺醒以及你們的冥想之中。
對你們所生活的時代有意識覺察。
不要從電視機裡或報紙上了解現實。
從我們以及從冥想中你的內在所感知到的去了解實相。
聽從你們的指導所告訴你們的。
尋常的意識會告訴你們，什麼都沒有發生過，世界正像往常一樣的運行，一切都在控制之下。
它會告訴你，這個世界上的問題都可以得到解決，只需要我們簡單地自己去應付它們，因為替代方案是無法想像的。
你們在你們的意識中所存在的有關行星揚升的替代方案，你們用你們的靈性工作滋養著的，就是將要顯化出來的替代方案。
那麼現在你們還喜歡我的競選演講嗎？
今晚我們還需要做更多，但現在是一個好時機問一下，你們是否有任何問題要問我。
問：＂我是否正確理解了，如果我們勤奮地致力於冥想以及靈性成長，我們的面紗可以被解除，雖然我們仍然在地球上，我們也可以更有效地顯化？＂
答：是的，這是你的終極道路。
你不需要等待揚升的體驗，或揚升的完成，然後才能顯化你內在的力量。
當你演化並且表達時，它們會逐漸顯化出來。
我們的意圖是帶領你們每個人，伴隨著你們的意願和支持，在你們仍處於目前的物理形式中時，就能進入到你們能夠顯化你們所需要的境界，在那裡你們被充分地賦權，你們全然超脫，從那些仍需要被釋放掉的情緒創傷和所有稠密的能量中被解放出來。
這是一個拉開面紗的過程，一個你憶起你是誰的過程，一個你意識到你只是簡單投射思想和能量來顯化的過程。
現在在這些激活中到來的能量將導致你更有力地顯化的能力。
事實上，你們在身邊所看到的是你們的創造。
自我掌控以及與靈魂校準中的一部分，就涉及只創造你們內心真實想要的，而不是那些你們所害怕的或者出於恐懼或其它限制所投射出來的。
所以，顯化將被強化。
這就是為什麼我們說，如果你致力於與你的靈魂校準，你將會更容易顯化。
如果你沒有這麼做，將會困難多多。
你們看，我們正在搖晃圍牆。
或者更確切地說，天父正在搖晃圍牆，而我們在協助。
我們正在試圖輕推你們，讓你們可以掉到有光的那一面，可以跳入光中。
我的朋友們，這不會枯燥乏味。
信不信由你，你們都是非常勇敢的個體。
你們是最有冒險精神的靈魂，來參與這個實驗。
確實它就是一個實驗。
而且我們認為它是成功的。
問：＂你可以給我一些幫助，來區分什麼時候我是在跟隨靈魂的我，什麼時候我在跟隨小我的我？我對此感到非常困惑，我的恐懼阻礙了我。我，只是不知道什麼時候，我在跟隨我的靈魂。＂
答：這是一個非常好的問題。
這個激活的結果將是這樣的，如果你專心於冥想，這將會更容易分辨。
靈魂的能量感覺起來更像光與和諧的方式。
小我的能量感覺起來是一種更重，更稠密，或更可怕的方式。
你的分辨能力會加強。
我的主要建議就是你要冥想。
讓自己專心於此，並且注意什麼時候你是在行動，什麼時候你是在響應。
在展開你們的使命以及遵循你們的指導的過程中，總是會有挑戰。
你可能會在冥想中收到一個非常明確和強大的指引要你去從事某種方式的活動。
而在活動的某個環節時，你可能會遇到一個挑戰或阻力，來自外部或者內部的。
無論來自外部或是內部，都是一樣的。
阻力是你的內在抗拒的一個顯化。
這是一個測試和強化，讓你看看你是否能遵循到底。
因此，這並不總是一個玫瑰床。
總是會有測試，考驗和挑戰。
通常會發生的是當這些挑戰出現時，那就是你有限的小我會試圖說服你，你沒有在追隨靈魂，因為那條道路是困難的。
它會試圖說服你，你在那條道路上不知何故已經走偏了，不然你不會感到阻力或挑戰。
你以為跟隨靈魂會很容易。
這可以是一個非常棘手的情況。
我想說的是深入冥想，那將提高你的分辨力，並祈請指導和幫助。
要對你們的選擇有覺知。
隨著時間的推移，這將變得越來越清晰。
試驗和錯誤有時是必要的。
起初你將非常熱情和快樂地接受你的表達和你的指導。
後來你可能會思考，而你的小我會進來並且說，＂這是不可能的。我永遠不會這樣做，＂
或者它會在那個表達周圍製造恐懼。
所以跟隨你最初的衝動，穿過恐懼和抗拒，就會讓你變強。
當你可以走過恐懼，意識到這僅僅只是一個影子，在那時，一個廣闊的地平線就會在你面前展開。
你的視野會變得更遠。
如果你總是害怕走過那個恐懼的陰影，害怕穿過那層面紗，你的視線就會更短視，你將永遠在限制你自己。
這就只是行走通過幾次陰影的問題，然後你就會意識到它是什麼，然後你會拿回你的力量，並開始像一個大師那樣的生活。
當你們感覺不清晰時，那就冥想。
問：＂當你談到揚升的第一波是一個能量波，我們仍然會作為揚升存有行走於地球之上，當我們終於獲得揚升狀態時，我們的任務是否會改變？＂
答：這不完全是我一直在說的。
我想說的並不是你們將繼續以你們尋常的方式行走在地球上。
你們將進入更高的維度。
你們將會被提起。
你們可能會發現自己被阿斯塔指揮部的那些人給包圍了。
但是，這將是一個揚升體驗，而不僅僅是撤離。
你不會被帶入一個宇宙飛船，需要更進一步的工作直到你能夠揚升。
那將是最後一波。
當實際的揚升發生時，你融入到那個更高的維度。
對其他人來說，你可能看上去是已經消失了，或者看上去你被提升並消失到光中。
在這個經歷之後，你可能會稍微休息一下，然後繼續地球的事務。
但在那時，當你繼續你的地球事務時，你不會是在一個物理身體中，你會是在一個光體中。
你們所有的力量和所精通的能力都將充分顯化。
問：＂動物王國的成員們也會發生類似的事情嗎？動物們也會揚升嗎？＂
答：是的，有點像那樣。這些動物們無法像人類一樣獲得揚升，但它們可以在最後撤離的那波中被提起進入飛船，當地球被清理並回到原始狀態時，再重新放回到地球表面。
它們將和諧共處。
它們不會被揚升，但它們將處在它們的真實狀態。
即使動物王國也早已經對地表上顯化出的負面程度感到相當失望。
一些非常兇猛的野獸最初並不是這樣的。
它們一直在從人類這裡學習。
它們中的一部分對事態感到非常難過，並且不希望回到地球。
之後將會非常像伊甸園。
這將是完成地球揚升過程的一部分。
- 薩南達 -
我是薩南達。大家好。
我相信你們不會介意我打斷你們的冥想。
今晚我來這裡是要簡短地分享我的愛和祝福給你們所有人- 並請求你們投票！
薩南達是總統- 阿斯塔是副總統！
正如阿斯塔所說，確實許多事情正在發生。
現在正在發生的激活將會持續一段時間，也許是幾個月。
現在是時候讓你們重新聚焦自己，重新全身心投入。
你們正在等待的愛現在就在這裡，在你們的內在。
你們正在等待著要顯化的力量現在就在這裡，在你們的內在。不需要再去等待了。
如果你是一個一生都一直等待著，去知曉為什麼你會在這兒，你要做的是什麼，你是誰－那麼，現在時候到了。
我們和你們一起親密地工作。
我們包圍著你們，我們給你們的指導無處不在。
這個星球處於危急的狀態，現在我要求你們每一位志願者都全心全意地去完成你們的使命。
當然這個使命起始於你們自己的揚升，以及你們讓自己臣服於靈魂，並將我們希望帶來的能量透過你們帶到地表，你們是我們的手和腳。
你們是我們的載具通過你們我們可以傳導我們的愛。
你們會得到加強。
在未來的日子中，你們會在我的愛和我的光中穿上鎧甲。
你們會見證許多的轉換。
我們要求你們保持與你們的高我的連接，不要在情感上過度地參與到正在發生的地球改變所引起的人類的反應中。
你們一直在等待著和準備著的時刻現在來臨了。
讓那些有耳朵的人們聽到，讓那些有眼睛的人們看見。
這個激活是以另一種光線通過我們的，是又一波的造物主之臨在。
你們身體的和你們創造的原子們和分子們正在改變，蛻變地如此迅速。
我請求你們聚焦光，精通你們自身關於你們的心理和情緒的投射，以便你們只投射那些最高的智慧，並臣服於對你來說是最高智慧的那部分。
這是非常重要的，對你們，對你們的心境平和以及你們的安全和保障來說。
這是非常重要的，對於我們在這個世界上的人類物種、這些存有們的進化中所分擔的工作來說。
所以冥想吧。猶豫的時間已經結束了。
要愛你們自己。接受你們自己。
滋養你們自己。療癒你們自己。
給你們自己你們所需要的幸福，快樂和安全感。
聚集一起，來分享吧。
如果你覺得獨自冥想很困難，就齊聚一堂，一起冥想並互為管道（channel）。
在此時要彼此支持。這是非常重要的。
如果你需要幫助，不要猶豫去請求。
向我們請求。向環繞在你身邊的親人們請求。
知曉偉大的幸福和喜悅現在就是你的，如果你願意沉浸在其中。
我向你們所有人敞開心扉。
我願意敞開我的心扉給這個世界上的所有的星際種子們和光之工作者們，給這個世界上的所有的存有們，還有地球母親她自己。
我願意把你們都拉入我的心中。
一些人會投票給我們，而另一些人則不會。
去關注你將投向誰，而不是其他人要投向誰。
你們不是來這裡拯救"可憐的凡人"的。
你們是來這裡跟隨靈魂（Spirit）的，在跟隨靈魂（Spirit）之中，你們將為所有人做最好的事。
所以，直到我們再次見面，代表我自己和阿斯塔以及我們所有深愛你們的人，晚安。
翻譯：隨心（感恩！）
來自天狼星的FRANK