奧修【記住，當你的快樂取決於別人，你的不幸也會取決於別人】

記住，當你的快樂取決於別人，你的不幸也會取決於別人。

如果你因為一個女人愛你而快樂，如果她不愛你了，你就會不快樂。

不管你因為什麼而快樂，只要那個原因不在了，你就會不快樂。

你的快樂總是瀕臨破滅，你的世界總是狂風暴雨。

你永遠不能確定你快不快樂，因為你看到快樂的基礎隨時可能消失——隨時可能。

你永遠不能安心。

你的女人之前還在微笑，現在她又生氣了。

你的丈夫剛剛還和言悅色，突然之間又勃然大怒。

取決於別人就是依賴——它是一種束縛，它是一種依賴，一個人不可能感到真正的喜樂。

喜樂只有在全然的、無條件的自由中才有可能。

所以在東方我們稱之為解脫。

解脫意味著絕對的自由。

與自己同在就是解脫，因為現在你不再依賴。

你的快樂是你自己的而不是向別人借來的。

沒有人可以帶走它，甚至連死亡都不能。

大角星信息【持有身體的神聖藍圖】(必看)

一旦一個人覺醒到更高的真理中，他就開始停止認為自己只是一個「屈從於所有二元和分離的創造物」的人類。

恐懼開始減少，生活自動變得更健康、更長壽（除非這個人選擇離開），因為他們的細胞開始持有更多的身體的神聖藍圖，更少的關於身體的三維信念。

物質生活開始更少的受“命運”擺佈，更多的掌握在個人手中。

如果上帝用疾病表達祂自己，就沒有什麼人、咒語、醫療過程，也沒有任何努力可以移除疾病。

大角星信息【你化身前來的理由已經出現】

親愛的讀者，在這個有著如此多的改變和混亂的時期，歡迎你們。

地球上的能量對每一個人都變得越來越強烈，親愛的一們，但永遠不要忘記，你自己選擇了在這個時期待在地球上。

作為已經進化了的靈魂，你選擇為自己終結、清理尚未完成的一切，然後協助地球的揚升。

由越來越多的人們覺醒所創造的光頻率，正在溶解分離之舊能量的稠密、數千年的鏈條——它阻礙了永遠存在卻難以得到的合一與愛的更高頻率。

每一次你透過負面的表像看到潛在的實相，每一次你耐心的對待某個無禮或討厭的人，尤其是，每一次你看向某個人的眼睛，承認隱藏在其背後的基督，你就是在無意中做這個工作。

光的工作並不局限於靈性老師，也不局限於通靈傳導或能量治療。

光的工作是每一個覺醒之人的行為，是基於合一意識所做的每一個微小而平凡的事情。

光的工作由這樣的行為組成：意識到所有生命（包括自然王國）的神聖本質，無論它們也許對此多麼無知或不感興趣。

無條件的愛永遠不意味著讓自己成為某個人、某些人或某個組織的“踏腳墊”。

許多人仍然懷抱陳舊、錯誤的教導——這樣的教導說，為了成為真正有愛的人，一個人必須犧牲自己。

在你被愛著的幻覺之下，滯留在一個虐待性的關係中，是非常三維的觀念，也是對神聖自我的損害。

如果忽略、犧牲和否認自己的神聖個體性，一個人將沒有任何東西可以給予和分享。

不，親愛的一們，這個特定的信念不僅僅是虛假的，也給許多人創造出進化的障礙。

犧牲你之所是，並非、也永遠不是對「成為一個有愛之人」的要求。

有時候，業力的平衡必須發生，這是出生前就計劃好的。

大角星信息【釋放陳舊的三維編程】

隨著地球的能量越來越精純和強烈，你的身體系統正在改變，以整合這些更高的頻率。

揚升症狀常常通過身體最虛弱的位置出現。

能量索會導致一個消耗性的不健康的能量執著——對伴侶、家庭成員、朋友或敵人。

親愛的一們，再次歡迎你們閱讀靈性信息。

在實相中，這些信息並不是我們的，而是你們的，因為它是你自己意識狀態的表達，如果不是這樣，你就不會跟它對齊。

在能量層面上無論你對齊什麼，你都可以經驗到。

你們已經進化到這樣的意識狀態：靈性上準備好了釋放掉陳舊的編程、觀念和信念——你在許多世中被教導的並被接受為真理的東西。

這就是為什麼，放下一些「在三維生活中運作良好」的普通觀念，看起來常常是困難甚至是不必要的。

三維心智在其「對任何事物都有限」的能力——除非是已經存在於集體意識之內的——中，持續的告訴你：事物應該保持原狀，“如果它沒有壞，就不要修理它” 。

然而，你們閱讀這個信息的人不再處於第三維度了。

我們說過許多次，你已經抵達了這樣的時點：你不再需要課程、物件、儀式和儀軌來獲得對上帝和靈性的更深理解。

你已經來到了靈性旅程的那個位置，在此，你現在明白，你希望這些事物可以給予你的一切，你已經擁有了。

你現在知道，只有一，你就是祂。

現在，靈性旅程是關乎活出這個真理，直到它成為你已經達到的意識狀態。

玄學工具不會也不能讓你多於「你已經是的」。

影片【[琳達.莫爾頓.豪] 2019.04.03 海軍揭露者證詞 (3) : 月球基地，地球門戶，精英撤離計劃】

(03:16) 國際聯盟在月球背面有秘密基地, 在那裡採礦及建造母艦

(09:21) 精英部署撤離, 逃避大災難

(11:25) 2016.12 發現有外星力量阻擋了一次強太陽耀斑威脅

(14:38) 世界各地多個已知門戶, 瞬間能到幾千公里外的另一地點

(20:31) 地球本身將被激活, 超級火山爆發, 地震, 海潚, 極端天氣

(24:37) 另一位匿名退役海豹突擊隊員的加密信息

來自天狼星的FRANK

影片【琳達.莫爾頓.豪 : 兩名海軍揭露者證詞 - 登上廢棄星際飛船 “奧姆姆”】

(00:34) 潛艇進入南極八角形結構在冰海下2英哩深的入口

(02:18) 南極結構內奇怪的古代聲音自動播放

(05:20) 聯盟與七個外星種族接觸的中心樞紐, 除了南極, 還有埃及

(08:33) 星際訪客 "奥姆姆" 在2017年秋天經過太陽後神密加速

(10:29) 揭露者: 我的同僚們登上了 "奥姆姆", 它是"一艘古老廢棄飛船"

(11:03) 国家安全局8樓, 神秘的網絡司令部, 主理與外星人的貿易

(12:17) 南極結構門上的 "黑太陽" 圖案, 與高速電子產生空間扭曲的關系

來自天狼星的FRANK

大角星訊息【大量的事物將要到來】

親愛的讀者，歡迎來到「你們正在創造和已經開始體驗」的新時代。

放下任何「改變必須看起來如何」的觀念吧，因為這只是反映了已知的事物。

世界意識中的大規模轉變，將會以人類集體尚未認識到的方式和理念進行表達。

許多人抗拒改變，僅僅是因為他們相信，那會影響到看起來已經相當美好的事物。

他們不明白，同樣事物的更好的表達將會顯化，以取代它們。

那些仍然專注於服務自我——以他人為代價——的人，正在被曝光，被送上法庭。

會有更多的這種情況到來，會有更多的曝光。

你們正處於這個進程之中，因為現如今，光正穿透許多此前隱藏的議程。

許久之前就開始的揚升過程，正開始在一個全球的規模上顯現。

個人和集體的意識向外部顯化，因為意識就是一切之所是，也因此是所有形式的本質。

發生在越來越多人身上的靈性覺知的擴展，不得不表達為更高和更好的形式（改變）。

有大量的事物將要到來，親愛的一們，大量的事物將要到來。

影片【琳達.莫爾頓.豪 : 新揭露者(海豹部隊)證詞 - 進入南極洲外星飛船內部】

(2:00) 美國海軍機師在南極洲任務期間多次在同一地點看到多個銀色飛碟
(7:08) 海豹突擊隊員從2003年開始, 多次進入南極洲一個巨型八邊形結構調查
(9:43) 八邊形結構的內部描述, 發現奇怪象形文字及星圖
(15:50) 與類人外星人交談及所得信息
(20:02) 國防情報局(DIA)內部人員揭露DIA長期監察三個外星種族之間的衝突
(22:26) 南極洲的考古發現, 與月球及火星上的考古發現互相吻合


來自天狼星的FRANK

大角星信息【沒有不被表達的意識】

歡迎來到新時代，親愛的一們，因為，無論表像如何，你們確實正處於「過去和當今的預言家長期預言過的新時代」的入口。

進化過程無法被停止，因為它僅僅是覺醒到「已經是什麼」的過程。

或遲或早，每一個靈魂都會厭倦在第三維度生活的無果的努力，不再有個人的對齊去餵養牠們，物質意義（material sense ）的幻覺開始消失。

進化可以被忽略、被拖延，但無法不存在，因為它是每一個靈魂「從幻覺中醒來、進入實相」的手段。

試著不要讓你的擔憂凌駕於你，而是歸於中心，認識到：你跟神聖意識的合一，構成了你跟和諧、平靜、豐盛和圓滿——祂所是的一切——的合一。

之後，採取你也許被指引的人類措施吧。

在這個轉變的時期，許多人正在受苦，「另一邊」的存有也非常了解這一點。

這個世界沒有被拋棄，也沒有因為它的“罪惡”而被懲罰。

發生在這個時期的事件，對於終結清理的周期——為了此刻正在進行的地球的揚升過程——是必要的。

這個過程已經到了不可逆轉的時刻。

許多人正被迫走出他們的舒適區，這有助於他們的敞開：去質疑自己的信念系統，質疑現狀。

通過如今正傾瀉到地球上的更高維度之光，關於看到、聽到、品嚐、觸摸和聞到的一切事物的新的更高覺知，正迅速的擴展進入集體意識。

隨著越來越多的人們覺醒，三維的理念正開始轉變到更高的形式。

大角星訊息【基督意識的誕生】

親愛的讀者，在這個混亂和衝突的騷動時期，我們提醒你永遠不要忽略這樣的事實：真實的自我和真實的世界總是完全存在的，無論外部的表像如何。

當愛與和諧的品質缺席，混亂似乎掌管了人們或情境時，要知道，它只能是個人和集體的三維意識的顯化。

許多二元/ 分離的觀念並未輕鬆的隱沒——甚至在人們明白，並沒有法則支持或維持這些「基於二元和分離的三維創造物」之後。

因此，你也許偶爾會懷疑：“我失敗了嗎？為什麼我仍然在經歷我認為「我已經清理並超越了的問題」？”

當你度過一天的時光時，永遠不要抗拒、認領或賦予權力給那些「也許偶爾出現的意料之外的不想要的想法或行為」。

相反，僅僅是認出它們是漂浮在集體意識中的非個人性的想法，或者是仍然留存在細胞記憶中的殘餘能量。

當你的意識越來越開悟時，這樣的經歷會簡單的消失。

當負面的恐懼和情緒升起時，對你的身體細胞說話吧，告訴它們現在是一個新時期，它們不再需要「為了警示和保護你」而保持來自過去的強烈的、常常充滿恐懼的能量。

親切的告訴它們，這些舊能量不再是必要的了，你想要它們被「反映物質身體神聖藍圖」的光頻率取代。

當你發現自己正在體驗「你認為已經清理了」的情緒時，千萬不要失去耐心。

因為你許多生世的強烈體驗，常常要一層一層的清理，使你有必要的時間為「下一層清理」做好靈性上的準備。

前FBI探員約翰·德索薩【X檔案｜還有阿塔卡瑪人仍在智利沙漠中活著？】

來自天狼星的FRANK

分享【水晶階梯-揚升指南 - 任務更新(阿斯塔和薩南達)】(完)

- 阿斯塔 -

是時候給身體充電了。

晚上好！我是阿斯塔。

我親愛的兄弟姐妹們，我的光之工作者夥伴們，我們又在這兒了。

當我們以這種方式再次聚首時，會產生很多光。

而那光三百六十度的投射向所有的存有們，向所有的維度。

因此，今晚讓我們體驗一些天堂的話語和一些天堂的療癒－為你們自己，為所有那些你們已經安放在你們的療癒圈中的人，為這個行星地球上的所有眾生，也為所有從高維關注行星地球的存有們。

所有人都將受益。

當你們的心是和諧與聚焦時，慈悲之心（Compassion，譯者註：常譯做同情，憐憫，慈悲）會升起。

而慈悲就是你們當初化身於這個物質國度的原因。

今晚，我想和大家分享一點關於地球任務，它的進展，或許我們可以來澄清一些問題。

也許我們會製造更多的困惑！

哪裡有語言，哪裡無疑就有困惑，是不是？

你們看，一切都是光。

一切你們所見過的、聽過的、想過的、以任何方式感覺過的、觸摸過的、夢想過的－最終都是由相同的物質組成。

你可以稱它為光。

你可以稱它為本質，隨你們的意。

而在那對本質的直接體驗中，沒有困惑。沒有語言，也不需要語言。

只有愛與幸福的直接交流。

然而，為了能讓行星地球上的孩子們聽到我們的信息，找到翻譯者們就成為必要的了，需要管道來傳達這些話語以及這類的投射。

因此，我們將盡我們的最大努力，在這被限制的溝通媒介中，與你們分享，可能可以提高你們意識的途徑，提高你們對目前正在發生的你們個人以及行星的揚升過程的理解。

為此，在我發言之後，我將回答你們的問題。

現在就是你們的機會。

存有們總是會問這個管道，＂有什麼新消息麼？有什麼最新進展麼？＂

幾年前，我們通過這個管道帶來我們對地球揚升計劃的理解，以及星際種子們的揚升和/或撤離。

分享【水晶階梯-揚升指南 - 任務的狀態 (阿斯塔和薩南達)】

- 阿斯塔 -

晚上好，我親愛的一們。

這是你們的老朋友阿斯塔，刺穿帷幕的幻覺，聯絡到你們並與你們分享我的到來。

我請求你們放輕鬆自己，就做你們自己。

我們今晚有些工作要做。

我看到，我們需要做一些清理。

今天晚上有很多隨意的思緒模式。

很多情緒清理正在發生。

我們會討論這個話題。

我想讓你們知道今晚我並不是一個人來。

薩南達大師也與我們在一起，為我們的努力提供幫助和支持。

在這個時候僅僅化身於地表就是一個相當大的挑戰。

除此之外，我們還要求你們展開你們的地球任務，不僅是簡單的生存。

我們正在挑戰你們，向你們最深層次的自己向你們是誰，去敞開大門。

所以我請求你們放輕鬆，和我一起呼吸。

我想你們今晚會很開心。

我想談一下任務的現狀，我會給你們，我對＂任務的現狀＂的看法。

今晚，我前來告訴你們，我的地球選民。

你們知道我們有一個相當大的運動（campaign，譯者註：一詞多義，既指運動或競選運動，也可以指戰役）。

好幾次看起來好像負面派欺騙迷惑了我們。

但是，我們可沒有準備認輸。

你們可以說，我們也有我們的一些不為人知的招術。

現在正有一個偉大的激活。

我們過去曾多次談到能量波以及各種不同靈性的恩典和臨在的強化，而這個過程確實在進行中。

也許你們一直感覺到在你們內心有一個偉大的淨化正在發生。

這就像是一個即將到達的新能量的前驅，並且將有更多的湧入。

正有另一個激活發生，通過它我們希望能喚醒盡可能多的星際種子和光之工作者們。

分享【水晶階梯-揚升指南 - 第六課：最後說明(阿斯塔及薩南達)】

— 阿斯塔—

晚上好。我是阿斯塔（Ashtar）。

今天晚上你們都是頂著暴風雨穿過不熟悉的道路以這樣或那樣的方式來到這裡。

感謝你們致力於此。

你們知道，這是我們這一系列的最後一堂課。

我們把這堂課當作圓滿結束的總結。

我將和你們討論一些事情，給你們一個機會來問你們可能有的更多的問題。

你們已經參與了並將繼續參與到，你們生活中的大量的轉化能量之中。

事實上，在你們的揚升、意識揚升中你們所承擔的責任越多，你們將發現自己的成長和發展越是加速。

因為確實是這樣的，揚升是一個漸進的過程，在最後的事件中達到高潮。

我們希望你們都能聽到我們討論的問題，我們在這門課上給你們的建議，並加以利用。

聚焦你們的能量。

我想你們會發現，如果你們每天都在提升，那麼你們將更容易的等待你們最終的提升。

這就是你們將體驗到的，如果你們能夠去躬行實踐冥想，並請求我們的或你們的指導們的幫助。

如我們所討論的，呼請你們的光體。

你們將體驗越來越多的提升（lifting）的感覺，擴展（expanding）的感覺，你們將會發現你們會面對自己的局限性，如我們之前所討論的。

這對你們來說是一個標示，不是說你們做錯了什麼，而是你們事實上正在超越舊的限制和信仰，舊的創造。

你們正在進入一個新的意識領域，並且你們將在自己的奉獻水平和才能、自己的能力範圍內，竭盡所能地成長。

這是一條獨特的個性化的路徑。

你們每個人都有一個目標。

你們的目標可能是一樣的。

在體驗這個目標時，在你感覺到提升的最後時刻，它可能非常相似。

然而，你在這個事件之前的所有的過程和準備還有體驗，是僅屬於你自己的。

大角星訊息【若要看到希望的轉變，先成為轉變本身！】

親愛的朋友，我們觀察到你們之中有很多人變得擔憂，混亂，甚至是對此刻世界的局面感到沮喪。

請不要忘記，你們正看到的是一個早已過時且障礙重重的腐朽系統，正見證它的死亡。

而那些一直以來從憤怒，恐懼和殘酷戰爭吸取負面能量的黑暗實體此刻也正變得越來越絕望。

他們恐懼且害怕，拒絕改變，企圖繼續使用對立二元的方式製造分裂和對抗。

畢竟這些能量如此長的時間以來一直支持著他們對這個世界的支配和統治，必然極力維持和之前一樣的現狀。

恐懼，憤怒和痛苦所製造的能量對於那些無法觸及光之能量的人或實體來說就像是食物來源，並因此餵養他們自己。

他們已選擇把自己切斷與更高維度能量的連接，他們散播並利用這些來自其他人的痛苦和恐懼所製造出的能量，製造更多痛苦。

因為這個原因，你們最近時常聽到或讀到這類黑暗意圖和殘忍行為的報導。

請務必對你們看到和聽到的每件事保持警惕，尤其是在這段能量異常強大的時刻。

一旦即刻識別並確認出它們，隨即把表象的顯現帶入到真相認知中，包括那些牽連其中的每個人的最初本質。

當大多數人能保持他們自身能量處於足夠高的頻率，那些依賴於這些緻密能量生活的實體將被迫改變或是離開。

分享【水晶階梯-揚升指南 - 第五課:療癒和情緒體(薩南達)】

晚上好，歡迎來到第五課，我是薩南達（Sananda）。

允許自己放鬆和呼吸，這會集中你們的能量和注意力，讓白天的煩惱遠離你們的身體吧。

大家都過得怎麼樣？

（譯者註：這裡應該是薩南達和學員們打招呼，學員們在課堂上的回覆沒有被記錄。）

我也是這樣認為的。

好吧，今晚我們將致力於療癒情緒體，帶來一些安撫你們的能量。

這是一個非常重要的話題。

也許是最重要的。這就是愛。

愛就是即將治癒你們的，是你們進入下一階段的門票。

因此，今晚我們將打開你們的心輪，以這種方式和你們一起工作，以實現一些平衡，並為你們放大愛的體驗。我希望你們都會享受這個過程。

你們在這一生中都在尋求愛，是的，你們就要快要找到它了。

你將會發現自己其實已經經歷過一個放大版本。

正如你們所知道的，當你們在三維的現實中，愛是一件實現起來挺困難的事情。

你們都已經嘗試過很多方法，試圖來獲取這個不容易得到的體驗。

它在這裡一直很缺乏，在未來將會更多，更加充足。

在你們的三維現實中，愛是稀缺的這個事實，其實是一種偏差。

這不是宇宙的規則。

事實上，愛是最本質的要素，是整個宇宙的基本組成部分。

所以你們志願來到這裡，是為了給這樣一個非常缺乏愛的環境裡，帶來一些更多的愛。

你們都取得了不同程度的成功，但現在是時候，讓你們回到你們的真實狀態，回到你們能夠真正擁有這珍貴的靈丹妙藥的愛之中。

因為你們只能分享你們自己所豐盛擁有的，而你們中的大多數人仍在掙扎地為自己獲取愛。

今晚，我們將為你們打開更多愛的能量，增加你們愛的豐盛。

你們都已經存在許多世了。

你們都在你們的情緒體中積存了許多印記。

特別是在這一生中，你們已經有了許多並不完全正面的傷痕或印記。

由於地表的稠密和負面性，在某種程度上，你們都因為愛的匱乏的負面影響而受了苦。

因此情緒體不斷回想這一點。

情緒體傾向於抓住一個體驗，直到有一天它被允許釋放這種體驗。

所以你們都在你們的成長模式中，體驗著各種類型的情緒釋放和療癒。

很多事情已經完成，但還有一些事情要做。

但這會得到我們的幫助。

我們將擴大你們的愛，還有環繞你們的恩典，來釋放任何仍然依附於你們情緒體的剩餘的黑暗。

那麼什麼才是最有效的療癒自己的方法呢？

我想說的是，在愛的湧泉中好好泡個澡。

愛會進入你的空間。

它將進入你受傷的情緒體並療癒你。

聖哲曼【一切即將來臨】

我是你的聖哲曼！

在這些正在臨近的時期中，你主要的改變時期正在發展，正發生在幕後的改變。

你們許多人相信，我們所說的，許多人所說的是準確的，會發生

你們有些人時不時地會變得憂鬱。

你想知道，為什麼一再地聽到這些東西，但改變卻不出現，至少沒有如你期望的那樣。

我們每一次都告訴你，要有耐心。

改變就在這裡，它們就在你的周圍。

你所需要做的就是睜開眼睛，物理眼睛和第三眼。

你會看到正在發展的一切。

一如既往，那些有眼睛去看和有耳朵去聽的人會發現這些東西。

你已經看到，你已經聽到。

但有時候你並不相信你所看到的，你並不相信你所聽到的。

因為它被許多的誤解籠罩，由外在各種操縱放置在你面前的誤解。

被大眾媒體所擁護。

分享【水晶階梯-揚升指南 - 第四課:服務(聖哲曼)】

內容

1. 揚升簡介( 薩南達)
2.傳導者前言(埃里克·克萊因)
3.作者前言(薩南達)
4.第一課：揚升簡介(薩南達)
5.第二課：阿斯塔指揮部(阿斯塔)
6.第三課：切斷纏累的繩索(薩南達及天使長米迦勒)
7.第四課：服務(聖哲曼)
8.第五課：癒合和情感的身體(薩南達)
9.第六課：最後說明(阿斯塔及薩南達)
10.任務狀態(阿斯塔及薩南達)
11.任務更新(阿斯塔及薩南達)

傳訊者：聖哲曼（Saint Germain ）


晚上好。我是聖哲曼。很高興今天晚上能加入你們。

我認為你們將會發現，隨著你們在這條路上不斷前行，你們的歡聲笑語會越來越多，對你們的控制會越來越少。

我們理解並享受這個過程，你們的快樂就是我們的快樂，你們的享受是我們的享受，我們樂於服務。

今天晚上，我很榮幸能和你們在一起，被推舉與你們分享。

我想讓你們知道，有很多的大師們正在排著長隊，希望能夠在這個聚會上發言。

他們願意與你們在一起，來分享他們的經驗。

所以我很榮幸被選中。

我有些內容要和你分享：一些引導冥想，我也想討論一下" 服務" 這個話題，並與你們分享作為一個揚升存有，我的體會是什麼— 在這種形式下盡可能多的分享。

分享【水晶階梯:揚升指南 - 第三課：切斷纏累的繩索( 薩南達及天使長米迦勒)】

內容

1. 揚升簡介( 薩南達)
2.傳導者前言(埃里克·克萊因)
3.作者前言(薩南達)
4.第一課：揚升簡介(薩南達)
5.第二課：阿斯塔指揮部(阿斯塔)
6.第三課：切斷纏累的繩索(薩南達及天使長米迦勒)
7.第四課：服務(聖哲曼)
8.第五課：癒合和情感的身體(薩南達)
9.第六課：最後說明(阿斯塔及薩南達)
10.任務狀態(阿斯塔及薩南達)
11.任務更新(阿斯塔及薩南達)

－薩南達－

你好！很高興再次見到你們，你們看來是如此明亮。我能看出，你們都參與進來了，你們正經歷著蛻變和轉化。

我們很高興看到你們所有人都在你們的道路上如此真誠，在你們的心中如此開放。

我們會盡最大的努力，不會讓你們失望，知道你們在冥想中所作的一切努力，開放自己的心以求得到回報。

所以請放鬆自己，令自己感到舒適和享受。

讓自己在今晚輕輕鬆松，不太輕浮，也不太嚴肅。別忘了偶爾作深呼吸。

今晚，我們將談論有關釋放及切斷纏累，放下包袱，或任何你所稱呼的。

我喜歡＂切斷繩子＂這個詞，你們都在某種程度上，踏上了這次旅程。

我相信你們大多數人，都是非常真誠地尋求實現揚升。

今晚，我和其他人將協助你釋放那些把你牽制在第三次元現實裡的包袱。

你需要唯一的努力，就是簡單地放鬆，並允許自己放鬆一點點日常生活裡所抓住的事情。

讓你們能在今晚的這時刻，看看會帶給你們什麼。

你們所有人都正在沉浸在你所說的生活經歷中。事實上，你已經被困在許多個生世的生活體驗裡，但目前這一世是最受到關注的。

在你的生活中，圍繞著你的是許多身體上，情緒上和精神上的體驗。

這些都是你的附屬物或連接。

你都與你的生活、你的活動、你的情緒創傷，以及你自己的各個不同部分連結著。

可以說，你的外在世界生活，實際上是反映著你的內心世界、你的信仰體系和你的感受。

分享【水晶階梯:揚升指南 - 第二課：阿斯塔指揮部（阿斯塔）】

晚上好，我親愛的朋友，這是阿斯塔。

今天晚上我很高興能在這裡與你分享信息和愛，在這些重要時刻，我們可以一起分享。

請放鬆自己，令自己感覺舒適，我會給你一個介紹。

我想談談關於阿斯塔指揮部的一些信息：我們是誰，我們的目的，以及我們為什麼在這裡以這種奇怪的方式對你們說話。

稍後我會給你機會問我問題。我相信你們會有很多的問題。

你們已經聽了關於揚升的簡介，我們這個計劃。

容我說，這是基督所策劃的，在他的主導下，我們正在進行這個計劃。

我想談談我的角色和阿斯塔指揮部在履行這個計劃的作用。

也許這會令你面對那些圍繞著你的星際揚升存有，內心能放輕鬆一些。

如果這對你是一種嶄新的想法的話，那麼我相信，或許你心中已經產生了一點戒心，所以我來稍為安撫你一下。

你可以看到我的頭上並沒有角，也不是綠色皮膚。

我們與你們外表上一樣都是人類。

整個宇宙佈滿著人類，地球不是唯一有人類居住的星球，正如上帝按自己的形象造人，所以有他形象的人，分散在他所創造的宇宙中，這才合乎邏輯。

所以，讓我說，阿斯塔指揮部是一艘星際聯盟的乙太飛船，有人類和天使在其中，我們在這裡已經有幾千年了，我們的使命，就是一直在監測和協助地球進化和人類物種的意識發展。

我們會不時地顯現出來，但基本上我們是在靈性層面上工作。